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「時間がない」という人の3つの特徴と時間をつくるための3つの方法

勉強

私にはやりたいことがあります。

しかし勉強や部活動などで時間がありません。

どうすれば時間をつくることができますか?

とびひら
とびひら

私も高校生の時は、勉強や部活で全然時間がなかったなぁ…

そこで今回は、

  • 「時間がない」という人の3つの特徴
  • 時間をつくるための3つの方法

について解説します。

時間を管理することができれば、きっと自分のやりたいことができます!

「時間がない」という人の3つの特徴

  • 「本当にやりたいこと」がない
  • 完璧をめざしている
  • すぐにスマホをさわってしまう

「本当にやりたいこと」がない

1つ目は、「本当にやりたいこと」がない人。

やりたいことはあるよ!!

それは「本当にやりたいこと」ではありません。

なぜなら「本当にやりたいこと」があれば、この記事を読まずに、時間をつくってやっているはずです。

実際に、こんな経験ありませんか?

  • 友達とカラオケに行きたい!→勉強する時間をけずって、時間をつくる
  • どうぶつの森をやりたい→睡眠時間をけずって、時間をつくる

完璧をめざしている

2つ目は、完璧をめざしている人。

時間はもちろん、体力もごっそり持っていかれます。

高校生のときの私は、勉強で完璧をめざしていた人でした。

  • テストで90点以上を取るために、宿題とは別に毎日1時間は勉強
  • 宿題は完璧にわかるまで、つくえに向かう

その結果、テストで90点取ることもできたし、成績も10番以内。

しかし、やりたいこと(YouTubeを見る、友達と遊ぶ)をする時間はまったくありませんでした。

すぐにスマホをさわってしまう

3つ目は、ちょっとした時間ができたら、すぐにスマホをさわっている人。

その時間でやりたいことができるはずです。

  • 通勤時間が片道20分→往復40分
  • お昼の休憩時間が30分

合計で70分もやりたいことができる!

最悪の場合、休憩時間が終わってるのにもかかわらず、スマホをさわり続けてしまうこともあります

実際に、こんな経験ありませんか?

「宿題が1つ終わったから、5分の動画を1本見よ!」

と思い、YouTubeを見始めた。

その結果、やめられなくなり、気づいたら1時間もたっていた…

とびひら
とびひら
  • 「本当にやりたいこと」がない
  • 完璧をめざしている
  • すぐにスマホをさわってしまう

3つの特徴に1つでも当てはまっていたら、すぐになおそう!

時間をつくるための3つの方法

  • 今やっていることをやめる
  • 1日の始めに「ToDoリスト」をつくる
  • 朝はやく起きる

今やっていることをやめる

1つ目は今やっていることをやめること。

たとえば、勉強や部活、YouTube。

この方法が1番多くの時間をつくることができます

学校に通っているのに勉強や部活はやめれないよ!

実際に、やめることはむずかしいです。

そこで、高校生のときの私は、以下のような勉強法を変えました。

  • テストで90点以上を取るために、宿題とは別に毎日1時間は勉強
  • 宿題は完璧にわかるまで、つくえに向かう

そして新たな勉強法がこちら!

  • テストで赤点を取らないために、テストの1週間前だけ勉強
  • 宿題は6割わかるまで、つくえに向かう

この勉強方法にした結果…

  • ブログに興味を持つことができた
  • お金に関することに興味を持つことができた

もし高校のときに、勉強を完璧にしようと思っていたら、今ブログは書いていません。

勉強法を変えてよかったなと思います。

1日の始めに「ToDoリスト」をつくる

2つ目は、1日の始めに「ToDoリスト」をつくること。

ToDoリストの作り方

  1. その日にやりたいことを5つ書き出す
  2. 5つに対して優先順位をつける
  3. 1つずつやっていく

このToDoリストをつくることで、本当にやりたいことを見つけることができます

そして、本当にやりたいことを優先的にやることができます。

実際に私がつくってみるとこんな感じ…

朝はやく起きる

3つ目は、朝はやく起きること。

なぜなら、時間をつくることはもちろん、最も脳が働く時間帯にやりたいことができるからです

実際にいつもより1時間早く起きれば、1時間自分のやりたいことに回すことができます。

さらに、その1時間は1日の中で1番良い1時間です!

たとえばこんな感じ…

  • いつもは7時に起きているが、1時間早くおきて、資格の勉強をする
  • いつもは6時に起きているが、1時間早く起きて、スマブラをする
とびひら
とびひら
  • 今やっていることをやめる
  • 1日の始めに「ToDoリスト」をつくる
  • 朝はやく起きる

まずは、どれか1つやってみよう!

「時間がない」は言い訳である

そもそも私は「時間がない」は言い訳だと思います。

その理由は…

✕「時間がないから」やらない
○「やろうと思っていないから」やらない

と考えているからです。

実際に「時間がない」といっている人は、時間があっても何もしません

その良い例が学校です。

提出期限が近付くと「時間がないから、宿題が終わらない」という声が聞こえてきます。

いやいや、提出するまでに1週間もあったのに、時間がないわけないやろ!

とびひら
とびひら

「時間がない」を言い訳にするのは、やめよう!

まとめ

  • 「時間がない」という人の3つの特徴
    • 「本当にやりたいこと」がない
    • 完璧をめざしている
    • すぐにスマホをさわってしまう
  • 時間をつくるための3つの方法
    • 今やっていることをやめる
    • 1日の始めに「ToDoリスト」をつくる
    • 朝はやく起きる
  • 「時間がない」を言い訳にしない!

今回は

  • 「時間がない」という人の3つの特徴
  • 時間をつくるための3つの方法

について解説しました。

もう「時間がない」というのは、やめて時間をつくる努力をしましょう。

その結果、やりたいことがきっとできます!

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